越来越活跃

定期体育锻炼的好处是不可否认的. 有总比没有好，我们都得从某个地方开始. 即使你已经久坐多年, 今天是你开始在生活中做出健康改变的日子. 美国心脏协会提供了一些工具和资源，可以让你走上线上电子游戏飞禽走兽方式的正确道路.

专题文章

由美国心脏协会编辑人员撰写，经科学和医学顾问审阅. 请参阅我们的编辑政策和员工.